Wil je op de hoogte blijven?

Verbinding en inspiratie

Je bent een bewuste ouder. Je denkt na over jezelf, je gezin en opvoeden. Toch vind je jezelf zo nu en dan zuchtend, dreigend of tierend terug tegenover je kind. En daar baal je van. Jij wilt het anders.

Dan ben je bij mij aan het goede adres. Mijn naam is Mirjam Hegger. Het is mijn missie ouders zoals jij te helpen om meer aandacht en rust in je gezin te brengen.
Mijn belangrijkste tools zijn mindfulness voor ouders (Mindful Parenting) en zelfcompassie. Dat levert meer energie, ontspanning, geluk een beter contact op met je kinderen en partner.

Meer aandacht en rust in je gezin? Schrijf je nu in!

Wat anderen zeggen

Vooral haar rust en tegelijkertijd sterke inhoud vormen voor mij een perfecte combinatie om elke keer weer iets mee naar huis te nemen wat ik direct kan toepassen in mijn leven.

Moeder, Rotterdam, 40 jaar, 3 kinderen

Mindful Parents
2016-06-09T18:59:41+00:00

Moeder, Rotterdam, 40 jaar, 3 kinderen

Vooral haar rust en tegelijkertijd sterke inhoud vormen voor mij een perfecte combinatie om elke keer weer iets mee naar huis te nemen wat ik direct kan toepassen in mijn leven.

Je programma is echt een cadeautje voor mezelf. Ik hoef zelf niet te praten, heerlijk. Ik krijg allerlei tools aangereikt om met mezelf in balans te komen. Ik merk dat ik veel meer rust heb. Dank je wel voor je mooie programma

Ilse, 46 jaar moeder van dochter (7 jaar)

Mindful Parents
2016-11-11T10:55:21+00:00

Ilse, 46 jaar moeder van dochter (7 jaar)

Je programma is echt een cadeautje voor mezelf. Ik hoef zelf niet te praten, heerlijk. Ik krijg allerlei tools aangereikt om met mezelf in balans te komen. Ik merk dat ik veel meer rust heb. Dank je wel voor je mooie programma

Door een eerdere positieve ervaring met mindfulness en het feit dat ik in mijn gezin veel spanning ervaarde door onderlinge ruzies van de kinderen, ben ik op het spoor gekomen van de online training van Mirjam. Mijn doel was om meer rust en ontspanning te ervaren in mijn gezin. Het nemen van de tijd om de oefeningen te doen en in het werkboek te werken geeft me al een gevoel van beweging in de goede richting, door expliciet tijd te maken hiervoor. Het zet veel in beweging. Het programma voldoet aan mijn verwachtingen, er ontstaat een digitale vriendengroep, en ook de Q & A via Youtube is ontzettend verbindend. Mirjam is warm, en vrolijk, en weet ook via de computer de juiste sfeer te creëren. Ik ben blij dat ik dit programma ben gaan volgen!

Rinske Fieten, Soest, 3 kinderen (8, 6 en 4 jaar)

Mindful Parents
2016-12-02T10:41:45+00:00

Rinske Fieten, Soest, 3 kinderen (8, 6 en 4 jaar)

Door een eerdere positieve ervaring met mindfulness en het feit dat ik in mijn gezin veel spanning ervaarde door onderlinge ruzies van de kinderen, ben ik op het spoor gekomen van de online training van Mirjam. Mijn doel was om meer rust en ontspanning te ervaren in mijn gezin. Het nemen van de tijd om de oefeningen te doen en in het werkboek te werken geeft me al een gevoel van beweging in de goede richting, door expliciet tijd te maken hiervoor. Het zet veel in beweging. Het programma voldoet aan mijn verwachtingen, er ontstaat een digitale vriendengroep, en ook de Q & A via Youtube is ontzettend verbindend. Mirjam is warm, en vrolijk, en weet ook via de computer de juiste sfeer te creëren. Ik ben blij dat ik dit programma ben gaan volgen!

Ik heb inmiddels meerdere mindfulness trainingen gedaan en daarmee ook verschillende mindfulness trainers meegemaakt. De meeste trainers zijn rustig en betrokken, dat hoort natuurlijk bij een mindfulness training. Maar jij hebt daarnaast ook iets waardoor ik het gevoel krijg: “jij begrijpt het!"

Inge, Vlaardingen, 42 jaar, moeder van 4 kinderen

Mindful Parents
2016-06-08T09:40:50+00:00

Inge, Vlaardingen, 42 jaar, moeder van 4 kinderen

Ik heb inmiddels meerdere mindfulness trainingen gedaan en daarmee ook verschillende mindfulness trainers meegemaakt. De meeste trainers zijn rustig en betrokken, dat hoort natuurlijk bij een mindfulness training. Maar jij hebt daarnaast ook iets waardoor ik het gevoel krijg: “jij begrijpt het!"